Wellfit
Welche Vitalstoffe sind im Winter nötig?
Bei Kälte benötigt unser Organismus deutlich mehr Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Oft kann die notwendige Menge aber nicht allein über die Nahrung gedeckt werden. Hier können dann Vitalstoffpräparate als Ergänzung eingenommen werden.
Allergiker aufgepasst !
In der Pollenflugzeit lässt sich der Kontakt zu den Allergieauslösern nie ganz vermeiden. Durch einige Maßnahmen lässt sich die Pollenbelastung aber drastisch verringern.
Anti-Tumor-Gen beschleunigt das Altern
Wissenschaftler des Baylor College of Medicine in Houston haben neue Erkenntnisse zum Anti-Tumor-Gen p53 gewonnen. Dieses Gen bildet für die Zellen einen wichtigen Schutz vor der Entstehung von Krebs. In der Studie entwickelten genetisch veränderte Mäuse, die eine größere Menge dieses Proteins bildeten, deutlich seltener bösartige Tumoren.
Ayurveda - Verjüngungskur auf indisch
Es duftet nach Kräutern, Blüten und ätherischen ölen, langsam fließt warmes Öl aus einem Messinggefäß über die Stirn, die Gesichtsmuskeln entspannen sich und ein Gefühl der Zufriedenheit macht sich breit. Shirodhara - so die ayurvedische Bezeichnung für den Stirnguss mit duftendem öl - beseitigt nicht nur Stress und Anspannung, sondern hat eine umfassende Wirkungen auf den gesamten Organismus.
Blutbestandteile lassen uns alt aussehen
Wie Forscher des Imperial College in Großbritannien herausgefunden haben, sind sowohl die Konzentration bestimmter Blutbestandteile als auch Lebensgewohnheiten dafür verantwortlich, dass Menschen älter aussehen, als sie tatsächlich sind.
Das Geheimnis von Okinawa
Auf der Pazifikinsel Okinawa, einem subtropischen Eiland, etwa 400 Seemeilen von Japan entfernt, gibt es 40 mal mehr Hundertjährige als in anderen Teilen Japans. Das Durchschnittsalter der Frauen beträgt hier über 90 Jahre. Was ist das Geheimrezept der Bewohner?
Der richtige Drink nach dem Abendessen
Warum kann man eigentlich schlecht schlafen, wenn man am Abend noch ein Kaffee trinkt? Dieser Frage sind jetzt Forscher der Universität Tel Aviv nachgegangen. Sie fanden heraus, dass nach einem abendlichen Kaffee die Menge des Schlafhormons Melatonin lediglich die Hälfte beträgt. Deshalb ist der Schlaf nach einem Kaffee meist kürzer und weniger tief.
Die Kunst, länger zu leben
"Die Kunst, länger zu leben" bringen die Bestsellerautoren – Ärztin und Professor für Gesundheitswissenschaften – den Lesern in ihrem gleichnamigen Buch (Axt, Axt-Gadermann: Die Kunst, länger zu leben, Herbig Verlag, € 14,90) bei.
Frauen fühlen sich nach der Menopause besser
Frauen fühlen sich nach der Menopause besser - dieses Ergebnis ist das Resultat einer britischen Studiedes Social Issues Research Centres in Oxford, die Frauen im Alter von 50-64 Jahren untersuchte. 75 % der Frauen gaben an, mehr Spaß am Leben zu haben, 65 % empfanden sich glücklicher als früher.
Langschläfer sind weniger gestresst & leben länger
Aus dem Tierreich ist schon lange bekannt, dass Lebewesen, die einen großen Teil des Tages schlafend und dösend verbringen, eine höhere Lebenserwartung haben. So werden Katzen fast doppelt so alt wie die aktiven Hunde. Noch deutlicher ist der Effekt bei Säugetieren, die Winterschlaf halten.
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