Wellfit
Die Schönmacher-Vitamine
Die richtige Ernährung spielt neben der Pflege eine wichtige Rolle für unser Aussehen und Wohlbefinden. Man kann selbst einiges dazu beitragen, wenn man auf die "Schönmacher-Vitamine" achtet. Folgendes sollten Sie beachten: Vitamin A ist wie Vitamin E fettlöslich, daher kann es im Gegensatz zu wasserlöslichen Vitaminen im Körper gespeichert werden.
Sommer Beine
So schön es auch ist, im Sommer viel nackte Haut zu zeigen, es ist die Zeit, wo auch die ungeliebten Haare wieder ans Tageslicht kommen. Unbestritten sehen schöne Beine nicht nur ästhetischer aus, sondern fühlen sich auch wesentlich angenehmer an, wenn kein Wildwuchs sprießt. Der Weg dahin ist allerdings mit etwas Mühe verbunden.
Cellulitis Ade!
Cellulitis oder Orangenhaut ist ein typisch weibliches Problem. Sie zeigt sich hauptsächlich im Po- und Oberschenkelbereich und entsteht durch eine Vermehrung des Unterhaut-Fettgewebes sowie einen leichten Lymphstau.
Pflege für Sommer-Haare
Kräftiges, glänzendes Haar gehört für die allermeisten zum Schönsein dazu. Mit der richtigen Pflege und einer ausgewogenen Ernährung tragen Sie einen wesentlichen Teil zur Schönheit Ihres Haares bei. Die Sommerzeit stellt Ihr Haar jedoch auf eine Belastungsprobe, denn Sonne und Wind trocknen das Haar aus, Chlor- und Meerwasser machen es spröde und glanzlos.
Powerpflege für Sommer-Haut
Ein makelloser, ebener Teint ist der Traum aller Frauen (und Männer?). Leider sind die wenigsten von Natur aus mit diesem Glück gesegnet. Gerade für die Sommerzeit möchte man aber sein äußeres in Topform bringen. Wir verraten Ihnen, wie man mit einigen Tricks die Haut zum Strahlen bringt.
Sonnenallergie - manchmal helfen Darmbakterien
Ungefährlich, aber lästig ist die sogenannte Sonnenallergie, die sich vor allem im Frühjahr nach kurzen Sonnenbädern mit juckenden Bläschen und Rötungen äußern kann. Die lästige Sonnenallergie ist meist im Frühjahr oder in den ersten Tagen am Urlaubsort besonders schlimm, nach einiger Zeit lassen aber die Beschwerden nach, ein "Abhärtungseffekt" lässt sich nachweisen.
Sport im Sommer: Trinken Sie sich zum Erfolg!
Bei den olympischen Spielen in Los Angeles 1984 bot sich den Zuschauern ein schrecklicher Anblick: Die Schweizer Marathonläuferin Gabriela Anderson-Schiess taumelte ins Stadion, ihr Körper gehorchte ihr nicht mehr, sie brach mehrmals auf der Bahn zusammen, schleppte sich die letzten Meter ins Ziel. Dehydratation hieß die Diagnose - Wasserverlust durch Hitze und körperliche Anstrengung.
Schutz vor "Grauem Star" im Sommer sehr wichtig
Frankfurt (evi) Die Bezeichnung „altersbedingte Linsentrübung“ trifft eigentlich nicht ganz zu, denn heute wissen die Mediziner, dass der Graue Star kein unabwendbares Schicksal des Alters ist. Die sogenannte Katarakt entsteht vielmehr durch Umwelteinflüsse, vor allem durch die Sonneneinstrahlung.
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Kennen Sie den UV-Index?
Der UV-Index ist ein Maß für die Intensität der UV-Strahlung. Seine Werte gelten für alle Hauttypen und die Definition ist weltweit einheitlich. Der UV-Index wird auf einer nach oben offenen Skala dargestellt und bezieht sich auf den Höchstwert der UV-Strahlung.
Fit in den Frühling
Die Frühjahrsmüdigkeit ist ein seltsames Phänomen: Obwohl die Sonne scheint, die Tage endlich länger werden und die Natur erwacht, fühlen sich die meisten Menschen in dieser Zeit besonders müde und schlecht gelaunt. Schätzungen zufolge leidet im März und April etwa jeder Zweite in Deutschland unter diesen Problemen, die durch die Umstellung von Winter auf Sommer bedingt sind.
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