Vitalstoffe

Wellnesshormon DHEA

Dehydroepiandrosteron (DHEA) ist ein körpereigene Hormon, welches beim Menschen in den Nebennieren synthetisiert wird und im Körper zu weiblichen und männlichen Geschlechtshormone umgewandelt werden kann.

Mit etwa sieben Jahren tritt DHEA in messbaren Konzentrationen im Blut auf, steigt dann ungefähr bis zum 30. Lebensjahr an, um anschließend wieder kontinuierlich abzusinken. Im Alter von 75 Jahren ist der DHEA Spiegel im Blut auf 10% der Maximalkonzentration abgesunken. Zahlreiche Studien konnten zeigen, dass die Höhe des DHEA-Spiegels ein Indikator für das biologische Alter darstellt. Hohe DHEA-Spiegel schützen vor Osteoporose, stärken das Immunsystem, steigern die Vitalität sowie die körperliche Leistungsfähigkeit. Verjüngend wirkt DHEA offensichtlich auch auf die geistige Belastbarkeit, Erinnerungsvermögen und Gedächtnis. Der Psychiater Holsboer stellte fest, dass die Traumphasen nach Einnahme von DHEA verlängert werden. Traumphasen sind bekanntlich nötig, um Gelerntes im Gedächtnis zu verankern. ältere Menschen, die seltener Traumschlafphasen, dafür aber häufig Gedächtnisprobleme haben, profitieren, so vermutet Holsboer, möglicherweise von längeren Traumphase. Möglicherweise kann die durch DHEA-Gaben die geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter weitgehend erhalten bleiben.

Fällt der DHEA-Spiegel ab, steigt die Infektanfälligkeit, Abnutzungserscheinungen nehmen zu. Auch das Ergrauen der Haare soll mit einem niedrigen DHEA-Spiegel zusammen hängen. Weiterhin konnte in Studien ein Einfluss der Hormonvorstufe auf die Struktur des weiblichen Fettgewebes nachgewiesen werden. Wird mittels Iontophorese DHEA eingeschleust, soll sich die Struktur der Fettläppchen bei weiblicher Cellulite in Richtung männliche Fettgewebsstruktur verändern. Letztere ist weniger anfällig für die Dellenbildung.

So können Sie den körpereigenen DHEA-Spiegel beeinflussen!

Da aus DHEA auch Stresshormone gebildet werden, wird vermutet dass der DHEA-Vorrat kontinuierlich - je nach Ausmaß der Stressbelastung - im Laufe des Lebens abnimmt. Parallel dazu verlaufen die Altersprozesse schneller, wenn ein DHEA Mangel besteht. Wird die Bildung von Stresshormonen verringert, lassen sich dadurch die DHEA-Speicher möglicherweise schonen. Am besten geht das durch Entspannungsübungen.
Auch die Einnahme des Spurenelementes Chrom erhöht den DHEA Spiegel. In einer Untersuchung an Frauen in der Menopause, die für mehrere Monate täglich 200 Mikrogramm Chrom eingenommen hatten, fiel der Spiegel des verjüngenden DHEA nach dem Absetzten um 10 Prozent ab.

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