Es duftet nach Kräutern, Blüten und ätherischen ölen, langsam fließt warmes Öl aus einem Messinggefäß über die Stirn, die Gesichtsmuskeln entspannen sich und ein Gefühl der Zufriedenheit macht sich breit. Shirodhara - so die ayurvedische Bezeichnung für den Stirnguss mit duftendem öl - beseitigt nicht nur Stress und Anspannung, sondern hat eine umfassende Wirkungen auf den gesamten Organismus.

Neben einer tiefen seelischen Entspannung beeinflusst das kontinuierlich über die Stirn fließende Kräuteröl das vegetative Nervensystem, das für die Regulierung zahlreicher "Vitalfunktionen" wie Atmung, Herzschlag und Verdauung zuständig ist. Deshalb erstaunt es nicht, dass vor allem vegetative Beschwerden wie Nervosität, Erschöpfungszustände, Kopfschmerzen und Verspannungen oft schon nach wenigen Shirodhara-Behandlungen abklingen.

Doch die indische Gesundheitslehre Ayurveda - das Wort kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt die "Wissenschaft vom Leben" - hat weit mehr zu bieten, als entspannende Ölgüsse. "Die Inder sind uns mit dem Wissen vom langem Leben weit voraus, Therapien werden individuell auf den einzelnen Menschen und nicht nur auf bestimmte Symptome ausgerichtet," erklärt Karl-Heinz Schneider, Leiter des neu eröffneten Ayurveda Therapiezentrum im Aqualux Spa, Resort & Gesundheitszentrum, Bad Salzschlirf.

Die indische Heilkunst legt besonderen Wert auf die Einheit von Körper, Geist und Seele. Der ayurvedischen Lehre nach existieren drei Lebensenergien: Vatha, Pitha und Kapha. Diese kommen in jedem Menschen in einem unterschiedlichen Mischungsverhältnis vor und sind für unser Verhalten und Wohlbefinden verantwortlich. Falsche Ernährung, Stress, Bewegungsmangel und äußere Einflüsse bringen diese Lebenskräfte aus der Balance - und das macht auf Dauer alt und krank. Ayurveda versucht, die verloren gegangene Harmonie wieder herzustellen. Neben einer speziellen ayurvedischen Ernährung, Entspannungsübungen und Wärmeanwendungen werden vor allem wunderbar entspannende Massagen, duftende öle und Bäder eingesetzt, um den Organismus zu entgiften und wieder in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen.

In Indien wurde die ayurvedische Gesundheitslehre bereits vor 5000 entwickelt. Da die Schriften aber erst vor etwa 40 Jahren ins Englische übersetzt wurden, ist diese älteste Medizinlehre der Welt bei uns noch relativ unbekannt. Derzeit gibt es nur wenige, qualifizierte Zentren, die in Europa nach ayurvedischen Prinzipien therapieren. Doch inzwischen kann man auch in Deutschland von dem Jahrtausende alten Wissen der Inder profitieren. Im hessischen Bad Salzschlirf sind gleich sieben ausgebildete Ayurveda-Therapeuten tätig.

Ein Highlight der ayurvedischen Behandlungskunst ist Abhyanga, eine Synchronmassage, bei der zwei Ayurvedatherapeuten gleichzeitig den Körper mit individuell zusammengestellten Kräuterölen bearbeiten. Die ätherischen öle straffen die Haut und dringen in das Bindegewebe ein, die Entgiftung des Organismus wird angeregt. Die Anregung verschiedener Reflexzonen durch die Massagegriffe führt zu Entspannung und innerer Harmonie. Auch Padabhyanga, die ayurvedische Fußmassage mit ätherischen ölen regt Reflexzonen an, stimuliert die Abwehrkräfte und wirkt beruhigend auf das vegetative Nervensystem.

Ayurveda sollte nicht als Konkurrenz zu unserer westlichen Schulmedizin gesehen werden, sondern als eine sinnvolle Ergänzung. Die indische Gesundheitslehre legt besonderen Wert auf Entspannung und Harmonie und ist deshalb hervorragend geeignet, ein Gleichgewicht in unser meist hektisches, modernes Leben zu bringen.

Die indische Ayurvedatherapie dient aber nicht nur dem Wohlbefinden und der Entspannung. Sie ist auch hervorragend geeignet, Zivilisationskrankheiten vorzubeugen, stressbedingte, "vegetative" Störungen zu beseitigen und verspricht Erfolge bei chronischem Asthma, Schlafstörungen, hohem Blutdruck, Gelenkbeschwerden und Magen-Darm-Störungen. Vorsicht geboten ist allerdings bei akuten Erkrankungen. Hier sollte, ebenso wie bei bekannten Herzproblemen, zunächst der behandelnde Arzt befragt werden.

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