Mit der richtigen Ernährung können Sie einiges für Ihr Herz tun. Eine ausgewogene Ernährung mit möglichst wenig tierischen Fetten hilft, den Cholesterinspiegel niedrig zu halten und so die Arteriosklerosegefahr zu verringern.

Ein Aquarium ist mehr als ein schöner Blickfang - es kann auch gesünder machen. Das ruhige Beobachten von Fischen im Aquarium, so das Ergebnis einer Untersuchung an der University of Pennsylvania, senkt den Blutdruck und vertreibt Sorgen und Ängste.

Um sich vor Gefäßverkalkung, Herzinfarkt, Schlaganfall und Gedächtnisverlust durch Homocystein zu schützen, müssen Sie keine strenge Diät einhalten und auch keine nebenwirkungsreichen Medikamente einnehmen.

Der Vitamin C Spiegel im Blut von Patienten mit Verkalkung der Beingefäße (periphere arterielle Verschlusskrankheit) wurde mit dem von Bluthochdruckpatienten und einer Gruppe gesunder Kontrollpersonen verglichen.