Geist & Psyche

Gesünder durch Mantras und Rosenkranz beten?

Auch wenn Sie nicht an Gott glauben, können Gebete Ihre Gesundheit verbessern – das jedenfalls behauptet die Zeitschrift British Medical Journal (22. Dezember 2001). Luciano Bernardi von der Universität in Padua, Italien untersuchte den Atemrhythmus von 23 Erwachsenen, die entweder den lateinischen Rosenkranz beteten oder Mantras vor sich hin sprachen und stellten fest, dass sich während des Gebets und auch beim Sprechen der Mantras die Atmung verlangsamte.

Dies führt, das ist allgemein bekannt, zur Entspannung des Organismus, senkt den Blutdruck und wirkt sich günstig auf das Herz-Kreislaufsystem aus. Interessant ist in diesem Zusammenhang, dass zwei scheinbar völlig verschiedene kulturelle Praktiken zu den gleichen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit führen. Bernardi und seine Mitarbeiter nehmen an, dass der Rosenkranz und die Mantras ähnliche Ursprünge haben. Der Rosenkranz wurde von den Kreuzrittern eingeführt, die wahrscheinlich ähnliche Techniken den Arabern abgeschaut hatten. Diese wiederum lernten von den indischen und tibetischen Yogameistern.

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