Sie können Ihr Gedächtnis auf ganz verschiedene Weisetrainieren. Am meisten Spaß macht meistens das spielerische üben. Einige Beispiele haben wir hier aufgeführt.

1. Aus den Buchstaben des Satzes BLEIBEN SIE JUNG lassen sich unter anderem folgende neue Worte bilden: Junge, Ei, Leib, Bleibe, Eis, Bein, Geis, Gleis, Sieben, Nein, Blei, Eisen, Biene, Bunsen, Busen, Bungee, Enge, Eibe, lesen, leben, leise, siegen, lieben, geben ...

In der "Chemiefabrik Gehirn" werden ständig zahlreiche Nervenbotenstoffe und drogenähnliche Substanzen gebildet, die Intelligenz, Stimmung, Emotionen, Aufmerksamkeit und Gedächtnis beeinflussen. Die Grundstoffe für diese Psychodrogen stammen aus der Nahrung.

Allein durch die gedankliche Vorstellung, den Bizepsmuskel anzuspannen, nahm die Muskelmasse von Probanden einer Studie der Cleveland Clinic Foundation um rund 13,5 % zu. Die Probanden waren zwischen 25 und 30 Jahre alt und hatten 5 "Trainingseinheiten" pro Wochen. Dabei sollten sie sich so intensiv wie möglich vorstellen, ihren Bizeps zu trainieren.