Jeder sollte wissen, wie er sich vor Knochenschwund schützen kann.

Zunächst einmal wird Sie der Arzt untersuchen und nach den Beschwerden fragen.
Danach stehen einige Diagnosemöglichkeit zur Verfügung, die je nach Patient und Krankheitsbild vom Arzt vorgeschlagen werden. Dabei ist nicht jede Methode für jeden Patienten sinnvoll.

Eine "knochenfreundliche" Lebensweise ist gar nicht so schwer - man muss nur wissen, worauf man achten muss.

Die Kräftigung der Muskulatur stellt einerseits einen Anreiz zum Knochenaufbau dar, zum anderen wird durch eine gekräftigte Muskulatur das Sturzrisiko verringert. Regelmäßiges Training steigert die Muskelkraft, und fördert die Beweglichkeit, die Koordination und den Gleichgewichtssinn.