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Der falsche Lebensstil kann Jahre kosten
Für eine Langzeitstudie wurden seit 3457 Frauen und Männer, die im US-Bundesstaat Massachusetts leben, seit 1948 verfolgt. Die Ergebnisse wurden jetzt in der Fachzeitschrift "Annals of Internal Medicine (Bd. 138, S. 24) veröffentlicht. Die Auswertung zeigte einen deutlichen Zusammenhang zwischen Lifestyle und Lebenserwartung. Wer im Alter von 40 Jahren übergewichtig ist, senkt dadurch seine Lebenserwartung um durchschnittlich 3 Jahre. Wer mit 40 fettleibig ist, lebt sogar sechs bis sieben Jahre kürzer als Normalgewichtige. Wer dann noch raucht, dem gehen – verglichen mit einem Nichtraucher – sogar mehr als 13 Jahre seiner Lebenszeit verloren.
Ein weiterer Zuwachs an Lebensjahren und –qualität lässt sich sicher noch durch eine ausgewogene Ernährung und etwas Bewegung erzielen. Mehr zum Anti-Aging-Lebensstil können Sie auch in einem Kurs lernen.
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