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 "Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress und Konsumgifte sind nachgewiesene Risiken, die in der Lebensmitte bereits beginnen, unseren Gewinn an Jahren zu beschneiden", erläutern die Autoren. Ziel des medizinisch basierten ganzheitlichen Anti-Aging-Konzepts von Jacobi und Hellmis ist es, Risiken zu erkennen und zu korrigieren, Krankheiten zu verhindern sowie Alterungsprozesse zu verzögern: "Grundlage hierfür war die Erforschung physiologischer Abläufe beim Altern und molekularbiologischer Vorgänge bei Krankheiten, die mit der Periode des Alterns zusammenfallen."
Der Schlüssel zu einem gesundes Altern ist eine maßvolle Lebensweise bei gesunder Ernährung sowie die Bemühungen um körperliche und geistige Fitness. Die Ernährung ist beispielsweise dann gesund, wenn sie den Energiebedarf gerade deckt und alle notwendigen Vitalstoffe enthält.
In dem Ratgeber stellen die Autoren Gesundheitsrisiken bei Männern und Frauen dar und zeigen Zusammenhänge zum individuellen Lebensstil auf. Sie geben Tipps, wie man jenseits der 40 dem Alterungsprozess gegensteuern kann, ohne an Lebensqualität einzubüßen. Sie informieren über gesunde Ernährung sowie sportliche Betätigung und geben praktische Empfehlungen aus dem Wellness-Bereich und der Anti-Aging-Medizin.
Günther Jacobi, Eva Hellmis: Am liebsten immer 40 - mit Power in die zweite Lebenshälfte. TRIAS, Stuttgart. 2003, ISBN 3830431228 Eine Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Emnid im März 2003 deutet darauf hin, dass alt werden für viele Menschen erstrebenswerter ist als Reichtum. 84 Prozent der Befragten mittleren Alters wollten nicht einmal für die Geldsumme von 500.000 Euro auf ein einziges Jahr Lebenserwartung verzichten. Frauen und verstärkt auch Männer stellen sich in der Lebensmitte die Frage, wie sie ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude für die nächsten Jahrzehnte erhalten können.
"Wir möchten Menschen in ihren besten Jahren erklären, dass gesundes Älterwerden aus der Lebensmitte heraus beginnen muss, um den größtmöglichen Erfolg zu erzielen", erklären Professor Dr. Günther Jacobi und Dr. med. Eva Hellmis, Autoren des Ratgebers "Am liebsten immer 40 - mit Power in die 2. Lebenshälfte" (TRIAS, Stuttgart. 2003). Jacobi ist Facharzt für Urologie, Naturheilkunde und Umweltmedizin und spezialisiert auf Männergesundheit. Hellmis ist Fachärztin für Urologie mit Schwerpunkten in Sexualmedizin, Andrologie und komplementäre Behandlungsweisen chronischer Krankheiten. Nachlassende Herz- und Hirnleistung oder abnehmende Muskelkraft sind, so die Autoren, als so genannte Alterserscheinungen häufig weniger dem Alter, sondern den ungesunden Lebensgewohnheiten zuzuschreiben. Ziel sei es, durch gesundheitsbewusste Lebensführung ein langes und eigenständiges Leben zu ermöglichen. |
