Geist & Psyche
Klavierspieler leben länger
Ein Zusammenhang zwischen Klavierspielen, Schreibmaschine schreiben und dem Gedächtnis? Auf den ersten Blick erscheint die Verbindung absurd. Doch inzwischen ist dieses Phänomen sogar wissenschaftlich untersucht worden.
Gedächtnistraining - die Übungen
Sie können Ihr Gedächtnis auf ganz verschiedene Weisetrainieren. Am meisten Spaß macht meistens das spielerische üben. Einige Beispiele haben wir hier aufgeführt.
Gedächtnistraining - die Lösungen
1. Aus den Buchstaben des Satzes BLEIBEN SIE JUNG lassen sich unter anderem folgende neue Worte bilden: Junge, Ei, Leib, Bleibe, Eis, Bein, Geis, Gleis, Sieben, Nein, Blei, Eisen, Biene, Bunsen, Busen, Bungee, Enge, Eibe, lesen, leben, leise, siegen, lieben, geben ...
Food for Mood - wie Nahrung unsere Stimmung beeinflusst
In der "Chemiefabrik Gehirn" werden ständig zahlreiche Nervenbotenstoffe und drogenähnliche Substanzen gebildet, die Intelligenz, Stimmung, Emotionen, Aufmerksamkeit und Gedächtnis beeinflussen. Die Grundstoffe für diese Psychodrogen stammen aus der Nahrung.
Weiterlesen: Food for Mood - wie Nahrung unsere Stimmung beeinflusst
Mentales Training stärkt die Muskeln
Allein durch die gedankliche Vorstellung, den Bizepsmuskel anzuspannen, nahm die Muskelmasse von Probanden einer Studie der Cleveland Clinic Foundation um rund 13,5 % zu. Die Probanden waren zwischen 25 und 30 Jahre alt und hatten 5 "Trainingseinheiten" pro Wochen. Dabei sollten sie sich so intensiv wie möglich vorstellen, ihren Bizeps zu trainieren.
Optimismus ist die halbe Miete
Eine positive Lebenseinstellung ist ein wichtiger Grundstein für ein langes und gesundes Leben. Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Optimismus nicht nur das Leben verlängert, sondern auch vor einigen Krankheiten schützt.
Gelassenheit & Zufriedenheit halten Gefäße offen
Möglicherweise wirken sich Gelassenheit, Zufriedenheit und eine optimistische Grundeinstellung günstig auf unsere Gefäße aus und schützen sie vor Verkalkungen. Mediziner der Duke-Universität in Durham fanden heraus, dass ein niedriger Spiegel des Nervenbotenstoffs Serotonin, wie er häufig bei depressiven Menschen vorkommt, die Verkalkung von Arterien beschleunigt.
Weiterlesen: Gelassenheit & Zufriedenheit halten Gefäße offen
Lachen Sie sich jung
Gelotologen, Wissenschaftler, die sich mit der Erforschung des Lachens beschäftigen, haben jetzt bewiesen, was wir schon lange wissen: Lachen ist gesund. Lachen ist Entspannung pur, baut Stress ab und macht uns gelassener.
Midlifecrisis - gefürchtet, aber selten erlebt
Die sogenannte "Midlifecrisis" wird von vielen Mitt- oder End-Dreißigern mit Bangen erwartet. Die Sozialwissenschaftlerin Elaine Wethington von der Cornwell University in Ithaca hat untersucht, wie häufig diese Lebenskrise tatsächlich durchgemacht wird.
Langschläfer sind weniger gestresst & leben länger
Aus dem Tierreich ist schon lange bekannt, dass Lebewesen, die einen großen Teil des Tages schlafend und dösend verbringen, eine höhere Lebenserwartung haben. So werden Katzen fast doppelt so alt wie die aktiven Hunde. Noch deutlicher ist der Effekt bei Säugetieren, die Winterschlaf halten.
Weiterlesen: Langschläfer sind weniger gestresst & leben länger
Planen Sie ein Anti-Aging-Event oder ein Gesundheits-Seminar und möchten nicht nur einen starken optischen Eindruck hinterlassen, sondern auch mit Inhalten glänzen? 
Please wait...